Štítek: Dřep – fakta a mýty

Dřep – fakta a mýty

V poslední době se často setkáváme s tzv. “BOŘIČI MÝTŮ”, kteří zastávají názor, že při provádění dřepu je v pořádku, pokud kolenní klouby přesahují špičky našich chodidel. My s tímto tvrzením nesouhlasíme. Jako názornou ukázku správně provedeného dřepu dáváme dítě. Proč zrovna dítě? Protože jedině ono ještě nemá “zkažené” pohybové návyky, jako máme my, dospělí...